مرفق تمرينان لتهدئة الاذن
١- تمرين لحلمة الاذن ويفضل بكريم مرطب دون دخول الكريم لفتحة الاذن
يراعي التدليك برفق وهدوء٢- التمرين الثاني هو وضعية الراس المقلوب؛ وتهدف لضخ الدم في الراس بما يساهم في تحسين المزاج وتعزيز النشاط
٣- يراعي عدم سماع الاصوات بصوت مرتفع باستخدام سماعات الاذن
٤- يراعي تهدئة الاذن بوضع منشفة مبللة وعصرها بماء دافي ووضعها علي الاذنين مع مراعاه عدم دخول ماء الاذن وعدم الاطاله.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق